Creare drill personalizzati
PongFox offre due strade diverse per costruirti i tuoi esercizi, e servono a cose diverse. Il sito del produttore non lo spiega: sceglierne una a caso è il motivo per cui molti si arenano.
| Dynamic Drill | Sessioni personalizzate | |
|---|---|---|
| Dove | app, robot collegato | app.pongfox.com, anche offline |
| Cosa costruisci | una sequenza di 1–3 palline che si ripete | una sessione di più drill in fila |
| Quando serve | provare subito un'idea al tavolo | preparare a casa l'allenamento della settimana |
| Salvataggio | Saved Drill → Custom Drill Library | Custom Session, sincronizzata sul robot |
Se sei all'inizio, comincia dal Dynamic Drill.
Strada 1 — Dynamic Drill (dal robot)
Collega il robot, poi dalla schermata iniziale scegli Dynamic Drill.
Dettagli generali (BASIC DETAILS)
| Campo | Valori | Cosa fa |
|---|---|---|
| Number of Balls | da 5 a 50 (predefinito 15) | quante palline in tutto |
| Ball-Set | 1 ball · 3 balls · 5 balls | quante palline compongono la sequenza da ripetere |
| Feedrate | 0,8 s · 1 s · 1,5 s | ogni quanto esce una pallina |
| Pause | 0 · 3 · 5 secondi | pausa fra un ciclo e il successivo |
Il Ball-Set è il concetto chiave e quello meno intuitivo: non è il totale delle palline, è la lunghezza dello schema che si ripete. Con Ball-Set a 3 e Number of Balls a 15, la tua sequenza di 3 palline viene ripetuta 5 volte.
La Pause serve a tornare in posizione fra un ciclo e l'altro. A 0 secondi il robot riparte subito: utile per il fiato, inutile se stai lavorando sugli spostamenti. Mettila a 3 secondi finché lo schema non ti viene naturale.
Impostare ogni pallina (PICK EACH BALL DETAIL)
Per ciascuna pallina della sequenza — BALL 1, BALL 2, BALL 3 — imposti tre cose:
- Level:
Easy·Medium·Hard - Stroke (tipo di effetto):
Counter·Backspin·backspin_slow·Topspin·Topspin Loop·Service - Location:
Forehand·Middle·Backhand
Se scegli Service come primo colpo compare un campo in più:
- Delay after Ball-1:
0 secondi·0,3 secondi·1 secondo
È il ritardo fra il servizio e la pallina successiva, e serve a simulare il tempo reale di risposta dell'avversario. Con 0 secondi non alleni la risposta al servizio: alleni solo i riflessi.
Avviare e salvare
- START DRILL — parte l'esercizio. Compare Start Playing! → conferma con OKAY.
- START & RECORD DRILL — parte registrando la sessione, così puoi riguardarti come hai giocato.
- SAVE DRILL — chiede Enter a name: dai un nome (es.
Serv drill) e il drill finisce nella Custom Drill Library.
Per riusarlo: dalla schermata iniziale → Saved Drill → Custom Drill Library → tocca il drill → START DRILL.
Esempio completo — risposta al servizio
Una sequenza di 3 palline che allena il classico schema servizio-risposta:
| Level | Stroke | Location | Note | |
|---|---|---|---|---|
| Ball 1 | beginner | service |
middle | Delay after Ball-1: 0,3 s |
| Ball 2 | beginner | backspin |
forehand | |
| Ball 3 | intermediate | counter |
backhand |
Con Ball-Set 3, Feedrate 0,8 s, Pause 3 s, Number of Balls 15: cinque ripetizioni dello schema, con tre secondi per riposizionarti fra una e l'altra.
Strada 2 — Sessioni personalizzate (da app.pongfox.com)
Questa strada funziona anche senza robot collegato: prepari tutto quando vuoi, e poi sincronizzi. Percorso: Session → Custom Session → CREATE CUSTOM SESSION.
Creare un drill (Create a New Drill)
Compili:
- Title — es.
Movimento diagonale per il counter - Description — es.
una di dritto una di rovescio, lunghe - Frequency:
0,8 s·1,25 s·1,5 s - Level:
Easy·Medium·Hard
Poi aggiungi le palline una per una. Qui i tipi di colpo sono più numerosi che nel Dynamic Drill:
LOOSE BACKSPIN · BACKSPIN · COUNTER · LOOP · SERVICE-TOPSPIN ·
SHORT CNTR · SERVICE-PENDULUM · SERVE-REVERSE PENDULUM
Per ogni pallina scegli anche la Direction: Backhand o Forehand.
REMOVE BALL toglie l'ultima aggiunta, SUBMIT conferma il drill.
I due servizi PENDULUM e REVERSE PENDULUM non esistono nel Dynamic Drill: se
ti servono, questa è l'unica strada.
Comporre la sessione
Dai un nome e una descrizione alla sessione, poi in Select Variation peschi i drill da quattro fonti:
- Library — drill pronti del produttore
- SemiRandom Drills
- My Custom Drills — quelli che hai creato tu
- Create Custom Drill — ne crei uno al volo
Alcuni drill di libreria disponibili: Counter to forehand, Counter to backhand, Counter to Middle, backspin to forehand / middle / backhand, Topspin loop to forehand / middle / backhand, Alternate backhand & Forehand, Forehand one close one back.
Premi CREATE: compare Session saved successfully!
Eseguire la sessione
La sessione appare in List of Custom Sessions. Aprendola vedi ogni esercizio come un compito con:
- Duration e Number of balls
- Level e Feedrate (
0,8 s·1 s·1,25 s·1,5 s) - VIEW VIDEO — il video dimostrativo dell'esercizio
- Mark as Complete — per spuntarlo una volta fatto
Clear Marked Tasks azzera le spunte e ti rimette la sessione pronta per la volta successiva.
Se il robot non risponde
L'app mostra in alto l'ID dell'ultimo robot collegato (formato 1C:69:20:95:B1:56).
Se non si collega, verifica Bluetooth e posizione attivi e, su Android, che
l'app abbia tutti i permessi. La libreria dei drill e le sessioni richiedono
connessione a internet per essere scaricate.
Provenienza di questa pagina. Nomi dei campi, valori selezionabili e percorsi
di menu sono letti direttamente dall'interfaccia nei video ufficiali
zFtkJqsys1I e 8LOvfb7G6t0: sono l'app reale, non una ricostruzione. Le
spiegazioni sul significato dei parametri (Ball-Set, Pause, Delay) sono nostre.
Se una voce nella tua versione dell'app si chiama diversamente, segnalacelo: l'interfaccia è stata aggiornata almeno una volta e correggiamo la pagina.
Fonte: video zFtkJqsys1I (Create your own drills) + 8LOvfb7G6t0 (Custom Drills Offline & Sync) · Stato: da validare su app reale